珠海有效的方法   摆脱平胸很简单

　　每一个女性心中都有一个女神梦，希望自己无论走到哪都可以成为大家的焦点。可是做女神并不是一件简单的事，光有漂亮的脸蛋远远是不够的，还得有气质。其中容貌是先天的，我们无法改变，可以改变的就是我们的气质，那么怎么提高自己的气质呢?这里就不得不提到，可方法千千万，珠海有效的方法?

　　珠海有效的方法一、内衣调出好身材

　　好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，要及时更换适合的型号;其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，不用。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤。每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。

　　珠海有效的方法二、有益的锻炼

　　要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼。例如平常在家可以做俯卧撑，虽然这个动作相当累人，不过却是被公认的有效的运动。只要养成每天做的习惯，不但能，还能缩小腹部。俯卧撑具体步骤：

　　双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。

　　珠海有效的方法三、多吃食物

　　应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪，促使胸部的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。

　　珠海有效的方法四、每天坚持

　　相比运动，会更加温和有效。每天只要花上几分钟就可以了。下面就教大家两套手法：

　　1、利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。

　　2、用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房中都是极显重要的。

　　确实是一个有效的方法，这个毋庸置疑。但是，单纯的效果是微乎其微的，因为的时候补充营养成分也是很重要的。营养加是直接、有效的方法，也是当代女性亲睐的方法之一。很多女性不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题，波斯丽尔研制了易于人体吸收的美乳霜，波斯丽尔中富含先进的透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍，而且现如今波斯丽尔已经成为广大女性的。

　　波斯丽尔为盈润的乳白色霜状质地，轻薄易推开，pH值为6.5，接近中性，性质温和，不会刺激皮肤。揭盖后即可闻到暗香浮动，一股淡淡的清香沁人心脾，解郁，可以使人感到心情舒畅。除了效果好，气味清香优点之外，波斯丽尔使用方法也非常的简单，每天早晚各使用两次，在胸部涂抹即可。

　　据多年的科学研究发现，波斯丽尔中的精华成分啤酒花提取物与女性自身分泌雌具有高度同源，可以模拟女性青春期发育过程，使乳房获得自然增长。不补充营养，不乳腺细胞，99%的女人都失败!波斯丽尔浓缩多种草本植物精华，通过营养结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，只需短短数月，有助提升2-3个罩杯，真正自然不反弹!

　　后，提醒一下所有的女性，不是一朝一夕的事，也不要急于求成，简单追求速度的方法肯定是不安全的，因为急于求成而把身体健康当做玩笑，这种方式明显是不值得推荐的。胸部只有健康的、自然的长大，才具备无可比拟的美感。看了本文小编介绍的珠海有效的方法，相信你也有了自己的答案，那就赶快配合波斯丽尔行动起来，让自己早日拥有性感迷人的S型身材吧。